Εξετάσεις: 12 απλοί τρόποι να ενισχύσετε άμεσα τη μνήμη σας

Θα σας πούμε μερικά μυστικά, για να ενισχύσετε τη μνήμη σας και να είστε ήσυχοι ότι, τη μέρα της εξέτασης, δεν θα σκαλώσετε. Άλλωστε, σημασία τελικά δεν έχει πόσα διαβάζετε αλλά πόσα από αυτά μπορείτε να μάθετε και να θυμηθείτε την κρίσιμη στιγμή. Φύγαμε:

Child_reading1. Καθιερώστε απογευματινή σιέστα

Ένας υπνάκος διάρκειας μίας ώρας μπορεί να ενισχύσει εντυπωσιακά τη δύναμη του εγκεφάλου. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος είναι αναγκαίος, για να αποθηκευτούν σωστά οι πληροφορίες στον εγκέφαλο και να δημιουργηθεί χώρος για νέες. Ίσως δεν ήταν τυχαίο που μορφές όπως ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, ο Ναπολέων και ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι έβρισκαν πάντα χρόνο για την απογευματινή τους σιέστα. Συνέχεια

Advertisements